3- Não descuides a alimentação
Se não falássemos da alimentação já nem contava. Pois é, sabemos que ficar em casa pede Netflix and Chill no teu Macbooke comida de plástico, mas não te podes deixar ir todos os dias com este hábito.
Impõe horários para as tuas refeições e cumpre-os, descobre receitas online saudáveis e equilibradas. Lembra-te que estás a gastar poucas calorias em casa portanto, as calorias que ingeres terão de ser de acordo com o que gastas.
Vai para a cozinha, põe a música a passar na tua coluna bluetooth e explora as tua skills de culinária. Quem sabe se não te tornas num Chef? A internet está cheia de opções práticas e vídeos que podes ver no teu iPhone e replicar em casa!
4- Tira o pijama
Pode parecer nonsense mas é super importante! Como é que queres replicar o teu dia-a-dia normal e dar um boost ao teu lifestyle durante a quarentena se a passares de pijama em casa?
Podes estar sempre confortável com um fato de treino ou até vestir uma roupa normal e vais ver que fará toda a diferença psicologicamente!
O importante é sentires-te bem mas também teres a sensação que tens de continuar a ser produtivo e... todos sabemos que Pijama é preguiça.
5- Evita trabalhar ou estudar no Sofá
Estás em Teletrabalho ou a estudar? Não te sentes no sofá. Em primeiro lugar, vais estar a associar um local de descanso e relaxamento a trabalho e em segundo lugar, há muita probabilidade de te quebrar o Flow e produtividade!
Monta o teu Kit de teletrabalho ou estudo numa mesa, coloca o teu Macbook a uma boa altura para que não tenhas problemas de costas no futuro e foca-te.
Na hora de descansar, aí sim aproveita o sofá ou poltrona com os teus gadgetsfavoritos.
6- Tira o maior proveito das janelas e varandas
É verdade que não podes sair de casa ou que estas saídas deverão ser minimizadas ao máximo, mas felizmente existem janelas e alguns sortudos têm até varandas, terraços ou jardins. Tira proveito ao máximo destes pequenos prazeres da vida e aproveita para apanhar algum ar pela janela.
7- Distanciamento social, aproximação digital
Sim, estamos isolados. Mas estamos a um toque de distância! Dá outro uso à câmara frontal incrível do teu iPhonee faz Videocalls com os teus amigos e família frequentemente!
Ver a cara e ouvir a voz de quem nos faz feliz é super importante nesta altura. Mais do que nunca, Social media é o melhor meio para a acompanhar o que nos rodeia. Por isso, deixa-te envolver e tira o melhor partido do que as redes sociais te podem dar! Mantém-te ativo fora e dentro do teu iPhone.
Com tanta Social media, se te faltar a bateria já sabes? temos carregadores Wireless e Powerbanks sem fiosincríveis com energia para dar e vender.
8- Descobre novos Hobbies
Se não é agora, não sei quando será. Esta é a altura para descobrires todas aquelas paixões que ainda não conheces, de experimentar coisas novas como Yoga, pintura, meditação, culinária... Há uma infinidade de coisas divertidas que podes experimentar e o melhor de tudo é que as podes encontrar todas Online.
Podes começar a desenhar nas diversas Apps de desenho que existem para iPad, ver videos de Yoga no youtube ou simplesmente desligar, pôr os fonese meditar sobre este momento que estamos a viver. Os nossos Xiaomi Airdotsvão-te ajudar a tele-transportar para outra dimensão!
9- Não te esqueças de cuidar da casa
A preguiça de estar por casa e a falta de vitalidade que isso pode causar, faz com que haja maior probabilidade de te desleixares com a arrumação e limpeza mas deve ser exatamente o oposto!
Como sabes, quanto mais limpa estiver a tua casa, menor a probabilidade do coronavírus sobreviver e todos nós continuamos a receber encomendas de fora, a ir ao supermercado ou a tratar de assuntos prioritários, longe de casa.
Por isso, mantém a tua casa o mais limpa possível e torna a lida da casa numa atividade dinâmica de família. Estabelece um calendário para a limpeza para que esta nunca deixe de acontecer e assim sempre é mais uma maneira de estares ativo.
10- Compra Online
Esta é simples mas não podia faltar. Não é por estares em casa que deixas de poder comprar o que queres.
A maioria das lojas, hoje em dia, têm também loja online e, como sabes, os correios e as transportadoras ainda estão a operar.
A Forall Phones tem loja 24 horas aberta para ti e oferece os portes em encomendas acima dos 25?! Queremos que fiques em casa mas que possas continuar a encomendar o que queres da forma mais confortável.
Queremos que saibas que redobrámos os nossos cuidados na higienização e desinfeção dos nossos equipamentos e que desenvolvemos umas etiquetas especiais para que tanto tu como o estafeta, saibam manusear a encomenda e minimizar ao máximo o risco de contágio!
Vê o nosso vídeo sobre estas novas implementações aqui.
Vamos dar um Sprint nesta #quarentena, manter-nos ativos e nem vais dar conta do tempo que passou!
